サイゼリヤのランチメニュー一覧など

サイゼリヤは値段が安くてお得なイタリアンレストランです。

そのメニューの安さに驚くこともしばしば。

300円以下のドリアや100円以下のワインが良く話題に出ています。

しかしながらサイゼリヤで一番お得なのは日替わりランチと言えるでしょう。コストパフォーマンス最高です。

ということで、今回はサイゼリヤの日替わりランチメニューの価格とカロリー一覧をまとめたので確認してください。

サイゼリヤ店舗写真

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サイゼリヤのランチメニュー価格とカロリー

以下がサイゼリヤのランチメニュー価格とカロリー一覧です。

全部で9種類。その日の気分で選ぶことができます。

価格は全て税込み500円。文字通りワンコインで食べることが可能です。

（カロリーは肉系料理にライス303kcalもしくはパン188kcal、全メニューにサラダ135kcalが加わります）

 

鶏肉のオーブン焼き

「鶏肉のオーブン焼き」は竜田揚げのような感じ？唐揚げ系です。甘酢ソースの味付けがおいしい。カロリーが比較的低いのも嬉しいです。

【鶏肉のオーブン焼き】
価格：500円
カロリー：318Kcal

サイゼリヤの日替わりランチ 「鶏肉のオーブン焼き」

 

オニオンソースのハンバーグ

「オニオンソースのハンバーグ」は大人から子供まで人気のハンバーグメニューです。目玉焼きがついているのも嬉しい。これだけのボリュームがあって500円ということでお得感がありますね。

【オニオンソースのハンバーグ】
価格：500円
カロリー：440Kcal

サイゼリヤの日替わりランチ 「オニオンソースのハンバーグ」

 

きのこのデミグラスソースハンバーグ

「きのこのデミグラスソースハンバーグ」はちょっぴり高級感のあるハンバーグ。ハンバーグ系が好きな人は2種類のハンバーグを両方食べてみて欲しい。

【きのこのデミグラスソースハンバーグ】
価格：500円
カロリー：391Kcal

サイゼリヤの日替わりランチ3「きのこのデミグラスソースハンバーグ」

 

ほうれん草のスパゲティ

スパゲティとほうれん草の組み合わせはやはりおいしい。更に刻み海苔がおいしい。スパゲティだけだと少なそうですが意外と量もあります。更にサイゼリヤはチーズとかオリーブオイルとか使い放題なので上手に組み合わせておいしく食べてください。

【ほうれん草のスパゲティ】
価格：500円
カロリー：577Kcal

サイゼリヤの日替わりランチ 「ほうれん草のスパゲティ」

 

ナスのミートソーススパゲッティ

「ナスのミートソーススパゲッティ」も食べごたえあります。ナスがたくさん入っていておいしいのでナスが好きな人におすすめす。やはりチーズとかオリーブオイルとか使い放題なので上手に組み合わせておいしく食べてください。

【ナスのミートソーススパゲッティ】
価格：500円
カロリー：661Kcal

サイゼリヤの日替わりランチ5「ナスのミートソーススパゲッティ」

 

スパゲッティ アラビアータ

スパゲッティ アラビアータは大人の味。辛くてオイルがたっぷり入っています。スタミナを付けたい時には良いかも。やはりチーズとかオリーブオイルとか使い放題なので上手に組み合わせておいしく食べてください。

【スパゲッティ アラビアータ】
価格：500円
カロリー：728Kcal

サイゼリヤの日替わりランチ6「スパゲッティ アラビアータ」

 

タラコとエビのドリア

やはりサイゼリヤといえばドリアは外せません。ランチメニューにも3商品がラインナップ。「タラコとエビのドリア」はえびが好きな人にぴったりのドリアです。トッピングにチーズをかけるといいでしょう。オリーブオイルは好みに応じて。

【タラコとエビのドリア】
価格：500円
カロリー：581Kcal

サイゼリヤの日替わりランチ 「タラコとエビのドリア」

 

彩り野菜のミラノ風ドリア

「彩り野菜のミラノ風ドリア」はシンプルにおいしい。ジューシーな野菜が入っているだえでドリアの味の雰囲気が凄く変わります。でも、以前の「彩り野菜のミラノ風ドリア」はもっとカロリーが低かったような？やはりトッピングにチーズをかけるといいでしょう。

【彩り野菜のミラノ風ドリア】
価格：500円
カロリー：590Kcal

サイゼリヤの日替わりランチ 「彩り野菜のミラノ風ドリア」

 

チキンとトマトソースのドリア

「チキンとトマトソースのドリア」はちょっとびっくり。ドリアにトマトソースが意外と合います。以前はカレー味のドリアでそちらもおいしかったのですがトマト味もおいしい。やはりトッピングにチーズをかけるといいでしょう。

【チキンとトマトソースのドリア】
価格：500円
カロリー：633Kcal

サイゼリヤの日替わりランチ9「チキンとトマトソースのドリア」

 

サイゼリヤ、ランチメニューの時間と土日祝日について

サイゼリヤの日替わりランチの時間は平日の11:00～15:00となっています。

平日のみということで土日祝日のランチはありません。

ココスやジョイフルは土曜日、日曜日、祝日のランチ対応を工夫しているので少し残念ではありますが仕方がないですね。

全品、サラダとスープが付いています。栄養バランスを考えると嬉しいところです。

【サイゼリヤの日替わりランチ概要】
価格：全品500円税込み
曜日：平日のみ（土日祝は無し）
時間：11:00～15:00
内訳：肉料理3種類、スパゲッティ3種類、ドリア3種類の計9種類
その他：全品、サラダとスープバー付き、ライス付き商品は大盛+30円、小盛-30円。ランチドリンクバー＋110円

 

サイゼリヤのおすすめランチメニュー

サイゼリヤの日替わりランチは9種類もあります。

でも、メニューによって当たり外れを感じる人も多いようです。だとすれば日によって残念なこともある！？

でも大丈夫です。

実はサイゼリヤのランチは9種類のランチメニューから自由に選ぶことができます。すなわち日替わりではありません。

もちろん、その日に食べたいものを食べるのが一番でしょうが、そのコストパフォーマンスからサイゼリヤのおすすめランチメニューを検証してみます。

あくまでもランチメニュークーポン編集部の独断です。サイゼリヤ公式の見解ではないので注意してください。

 

肉料理系ランチ3品について

まず肉料理3品は「当たり」と考えていいでしょう。

3商品共にメイン料理単品で400円以上しそうです。

それに加えて通常は169円のライスが付きます。

これだけで500円を軽く越しそうなものですが更にサラダ、スープという構成になります。先にもまとめたように3種類共においしい。

 

スパゲティ系ランチ3品について

スパゲティはコストパフォーマンス的には少し物足りないかも。

サイゼリヤのスパゲティは値段が高いものでも500円ぐらい。

それと同じように考えたら日替わりランチのスパゲティも単品で500円以下というイメージ。

それに加えてサラダ、スープという構成になるので通常時間帯よりはお得だけど、肉料理に比べると少しお得度が下がる印象です。

特にお腹一杯食べたいという男性には不人気かもしれません（意外と量は多いけどね）。

 

ドリア系ランチ3品について

ドリアについてもスパゲティと同じことが言えます。

サイゼリヤのドリアは全品500円以下。

それと同じように考えたら日替わりランチのドリアも単品で500円以下というイメージ。

それに加えてサラダ、スープという構成になるので通常時間帯よりはお得だけど、肉料理に比べると少しお得度が下がる印象です。

ただしいつも食べることができないメニューがラインナップされているのが嬉しい。一度食べると病みつきになるかも。

 

サイゼリヤのランチスープが話題に

サイゼリヤのランチにはランチスープが付いてきます。残念なことにあまり評判は良くなく、おいしくないからランチスープはお得度を感じる人があまりいないようです。

ところがそのサイゼリヤのスープが少し話題になっているとのことで調べてみたところ、おいしい飲み方があるとか。

例えばオリーブオイルと胡椒を入れるとおいしくなるらしいです。

個人的にはあまりイメージ湧きませんが一度試してみてはいかがでしょう？日替わりスープなのでお替わり自由です。

（ただし飲み残しはなるべくやめてくださいね）

 

サイゼリヤの日替わりランチメニューまとめ

サイゼリヤの日替わりランチメニューはかなりお得でお薦めです。

その中でもお得感が高いのはお肉料理3品かな？やはり9品の中でも肉料理系がおすすめと言えます。

ちなみにサポーターの「はな」さんにもサイゼリヤの日替わりランチのお薦めを教えていただきました。別途、サイゼリヤの日替わりメニューの感想を書いてもらっているので確認してください。

→サイゼリヤ、日替わりランチの感想～私のお薦めメニューはこれ！～

 

（合わせてお読みください）
サイゼリヤのメニュー価格、カロリー一覧

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